すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代後半
一言 : 
次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！          次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0  
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 8.0   LSD 35%
 60
 松本に向けて始動！熱くなる前に帰宅！右ひざ内側痛み発生
9/11 日 7.0   LSD 35%
 52
 スタート遅くも南風心地よい？昨日の疲労やはり少し残った！がんばれこれからここから！
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 0.0  
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 10.0   LSD 35%
 70
 久々のラン！仕事に行く事になっておりゆっくり出来ず！最後まで暑い中走れた
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 10.0   LSD 35%
 70
 出勤前に思い切ってラン！焦ってたせいもありいつの間にか10キロ走っていた
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 35.0  km