すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代中盤
一言 : 
次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 0.0  
1/06 日 0.0  
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 16.0   LSD(45%)
101
約1ケ月ぶりのラン!割と軽く走れていた!まあまあか?
1/13 日 16.0   LSD(45%)
97
右ひざ中央内側に痛み発生!でも最後までランした!
1/14 月 10.5   LSD(45%)
65
左ひざトップ痛み発生!スピードを上げることで回避したが痛い!でも3日良く頑張った!
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 12.5   LSD(55%)
70
天候雪 お誕生日が日曜になるのは7年先 走ることにした キロ5分半ばでの12k いける!たしかな自分の手ごたえを感じた大寒の51歳 がんばれ!!!
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 0.0  
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 55.0  km