月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	21.1	2019あずみのハーフマラソン	105	よかった４５分は出ないと思い込んでいた！まだまだ先は長い！がんばろう元気だして！！
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	11.5	LSD(40%)	66	久しぶりのラン！少し息が上がったか？でも最後まで走れた！すこしずつ上げて行こう！
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	32.6  km