すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2018／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 0.0 | |||
| 1/02 火 | 12.0 | ＬＳＤ（５０％） |
67 |
年初めのラン！気持ちよくいけた！快調ペースである。 |
| 1/03 水 | 0.0 | |||
| 1/04 木 | 0.0 | |||
| 1/05 金 | 0.0 | |||
| 1/06 土 | 0.0 | |||
| 1/07 日 | 19.0 | LSD(45%) |
116 |
どんど焼きがやっていた！もう少し行ければと思ったが・・・。まだまだけっこう早いペースで行けている！すごい！ |
| 1/08 月 | 0.0 | |||
| 1/09 火 | 0.0 | |||
| 1/10 水 | 0.0 | |||
| 1/11 木 | 0.0 | |||
| 1/12 金 | 0.0 | |||
| 1/13 土 | 0.0 | |||
| 1/14 日 | 16.0 | LSD(45%) |
102 |
気持ち体調がのらないなかでもラン！こういうのが大切！雪なくてよかった！さらしな神社もお参りできた！がんばれがんばれ！ |
| 1/15 月 | 0.0 | |||
| 1/16 火 | 0.0 | |||
| 1/17 水 | 0.0 | |||
| 1/18 木 | 11.0 | LSD(45%) |
63 |
本当にいやいやでラン！体調も良くなく最悪のコンデ！それでも10ｋ行けた！ある意味自身にはなるもうあと1か月切ったので少し焦っているか？大丈夫大丈夫12月の貯金があるし・・・。 |
| 1/19 金 | 0.0 | |||
| 1/20 土 | 0.0 | |||
| 1/21 日 | 24.0 | LSD(35%) |
160 |
天気も良く風もない最高のコンデ 久々の消防学校だった ゆっくり行ったが水不足！がんばろう！ |
| 1/22 月 | 0.0 | |||
| 1/23 火 | 0.0 | |||
| 1/24 水 | 0.0 | |||
| 1/25 木 | 0.0 | |||
| 1/26 金 | 0.0 | |||
| 1/27 土 | 0.0 | |||
| 1/28 日 | 22.0 | LSD（５０％） |
122 |
寒かったがこの時期にしては風もなく穏やかな日だった！調子にのってハーフのラン橋の上とか脇道は雪ベチャだったがそんなに問題ない！週末のみのランなのでの天候はラッキーである！走れてよかった！ |
| 1/29 月 | 0.0 | |||
| 1/30 火 | 0.0 | |||
| 1/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 104.0 km | |||