月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	16.0	LSD(45%)	105	頭痛に苦しみなんとなく走ればと思ってチャレンジ！少しすっきりした！
11/04 土	0.0
11/05 日	26.0	LSD(35%)	184	消防学校まで気持ちよく行けた！最後はガス欠で歩いたが・・・。がんばれ！俺！
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	16.5	LSD(45%)	100	天気悪くて　雨にあたりへこんだ　早い人ばかりが走っていて緊張した！
11/12 日	26.5	LSD(45%)	166	ゆっくり行けるとこまでと思って走った　目標の消防学校まできっちりいけた　自信になる！
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	22.0	ＬＳＤ（45％）	140	かなりだるく体調が悪かったが走った！ランの最中も具合が悪かったが最後まで頑張れた！からねこ神社で野グソしちゃったぎんなんの匂いでごまかせたか・・・。神様すいませんでした・・・。
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	16.0	ＬＳＤ（45％）	100	前日インフルワクチン接種により左上腕部痛みあるも体調には影響なし軽く走れた寒かった！がんばろう大阪！！いくぞ大阪！
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	42.2	大阪マラソン	223	出た！自己ベスト更新１分！一生もう４０分台は出ないと思っていたけど本当によくがんばった！いいぞ俺！まだまだがんばれ俺！できればアイコスも卒業したいね！
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	165.2  km