月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	42.2	第1回松本マラソン	240	第1回大会でバタバタしたのは結局自分だった。スケジュール・シューズ全然ＮＧだった。４時間切ができなかったので次回もエントリー予定とします！練習もしっかりやろう！反省のレースであった。
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	14.0	LSD(50%)	85	松本以来2週間ぶりのランいいペースでいったが雨が邪魔して戸倉どまりとした！左ひざ痛み発生！
10/15 日	8.0	LSD(50%)	47	降っているとはしらずのうかつのラン！千曲橋から自宅へ戻った!風邪ひきそうなので早めに切り上げた！だめな週末だった！まっこんなこともトレーニングですね!雨の中でも!頑張れ俺！
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	64.2  km