すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 24.0 | LSD(30%) |
175 |
体調は悪かったが思い切ってラン！向かい風もあったが帰りは楽チン！途中めげないように超ゆっくりのラン！この時期にここまでいければ大丈夫！自信になる！ |
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 10.0 | LSD(50%) |
63 |
向かい風強すぎて心が折れた！明日がんばろう！！ |
| 3/12 日 | 30.0 | LSD(45%) |
192 |
いい天気で風も穏やか！初めて松岡の空港まで行ってみた！ここが最終地点！雪山もきれいで感動した！ここまではしれれば今月はかなり上出来！！がんばろう俺！ |
| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 0.0 | |||
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 0.0 | |||
| 3/19 日 | 21.0 | LSD(45%) |
134 |
体調の悪い中のランなんとか走れた！風もなく気持ちよかった！ |
| 3/20 月 | 19.5 | LSD(45%) |
126 |
また体調悪くて大変だったが目標の19キロはクリアできた！すっきりしないが・・・。 |
| 3/21 火 | 0.0 | |||
| 3/22 水 | 0.0 | |||
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 10.5 | ＬＳＤ（５０％） |
57 |
超向かい風で気持ちも折れたが目標の710キロは行けた！キロ5分30秒ならかなりの負荷をかけることができた！明日は雨なので無理か？ |
| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 115.0 km | |||