月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	15.0	LSD(40%)	120	さすがに来月の金沢にむけてラン開始！昨年の大阪より始動を早めてみた！１か月半ぶりだったがやっぱ昼間はまだ暑くて！本調子ではないがまあまあ走れた良かった！
9/11 日	32.0	ほぼジョグ	300	リレーフォーライフをトレーニングがわりとした。朝４時から９時まで５時間ジョグ！ほぼほぼ休憩なく歩き続けた！途中ランも混ぜてみたが栄養補給が足らず疲労困憊となったがいいトレーニングになった気がする！
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	15.5	LSD(50%)	97	なんか後半ばて気味でショートカット！モチベーションがいまいち！金沢に向けてがんばれ俺！負けるな俺！
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	62.5  km