月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	16.5	LSD(45%)	118	小布施を気にしての（くわがた？）久々のラン。暑かったが曇りでよかった。左足がうまく機能せず途中ウォーキングに切り替えた。無理せず体調改善のため少しずつ上げて行こう！がんばれ最後の小布施にむけて！
6/20 月	5.6	LSD(65%)	50	初のくわがたとり！！３匹ゲット！！気持ちよくラン！！
6/21 火	5.5	LSD(65%)	40	くわがた入れ食い状態！！疲れた！！食休みは大切！！
6/22 水	0.0
6/23 木	8.1	LSD(65%)	50	雨上がりの涼しい夜！風もあったがくわがたはあきらめかけたころ最後ででかいの１匹ゲット！気持ちよくランできた！下半身の張り具合が心地よい！
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	20.0	LSD(65%)	120	多少飛ばし気味での調整ラン！暑くて大変１時間早めよう！危険です！消防団の競技会あり
6/27 月	7.0	LSD(65%)	40	くわがた4匹ゲットも2匹ラン中に逃亡された！帰りはとばしてみた昨日の疲労は感じない！爽快だった！
6/28 火	1.5	ウォーキング	30	嫁とくわがた取り！３匹ゲット！！楽しかった寒い！
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	64.2  km