すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2016／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 0.0 | |||
| 1/02 土 | 0.0 | |||
| 1/03 日 | 10.0 | LSD(45%) |
60 |
今年初めてのラン ニューシューズと年末の胃腸炎もありゆっくり行った 東京目指して頑張ろう俺！ 今年もよろしく！！ |
| 1/04 月 | 0.0 | |||
| 1/05 火 | 0.0 | |||
| 1/06 水 | 0.0 | |||
| 1/07 木 | 0.0 | |||
| 1/08 金 | 0.0 | |||
| 1/09 土 | 16.3 | LSD(35%) |
107 |
ニューシューズに変えてからなじまなく膝が生意気に痛い |
| 1/10 日 | 16.4 | LSD(35%) |
109 |
この時期はしれるのは最高！身体が走らない！ |
| 1/11 月 | 17.3 | LSD(35%) |
117 |
３連休の目標５０キロ達成！右ひざ内側少しいたみあり！よくがんばった！！ |
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 0.0 | |||
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 0.0 | |||
| 1/16 土 | 0.0 | |||
| 1/17 日 | 0.0 | |||
| 1/18 月 | 0.0 | |||
| 1/19 火 | 0.0 | |||
| 1/20 水 | 0.0 | |||
| 1/21 木 | 0.0 | |||
| 1/22 金 | 0.0 | |||
| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 19.0 | LSD(65%) |
115 |
この時期雪の中ランできること自体が奇跡！帰りは向かい風にきつかったが耐えた！頑張ろう俺！！ |
| 1/25 月 | 0.0 | |||
| 1/26 火 | 0.0 | |||
| 1/27 水 | 0.0 | |||
| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 0.0 | |||
| 1/30 土 | 0.0 | |||
| 1/31 日 | 21.0 | LSD(65%) |
129 |
春を感じるラン！いまいちシューズに乗れていない感じがする？厚着しているせいかパフォーマンスが重い！！１月１００キロお疲れです！ |
| 走行距離 | 100.0 km | |||