すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代中盤
一言 : 
次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 18.5   LSD(75%)
106
寒かったけど帰りは追い風でスパート!まっ行けるでしょう!古いシューズはもう嫌だ!痛い!
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 20.0   LSD(65%)
120
参加ったが風が穏やか キロ6分とは思えないほどゆったり調整 右ひざ内側いつもの痛みあり シューズに早く慣れないと厳しいか アキレスケン周辺が翌日痛い!がんばれじじぃ!!
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 42.2   京都マラソン
3.50.22
寒かった8:30で5度風は軽かったが曇って途中小雨 でも頭のオラフは超人気だった やっぱりあの坂がないとさみしいけど全体的には走りやすかった 中盤スピードにのり飛ばしてしまったので後半バテバテだった 最後の坂は本当に苦しい 治安維持のためか選手オンリーのゾーンがかなりあり一度外へ出ると戻るのにかなりの時間がかかり帰りのシャトルバスと新幹線もギリギリだった 山中教授がすぐ後ろにいたとはびっくり 美結ちゃんかわいかった キャーと耳元でいわれたのは久しぶりで心地よかった 来年どうしようかバレンタインに一人で京都タワーもさみしい 清水寺と三十三間堂と平安神宮はよかった まっこの程度のトレーニング量でこのタイムなら満足です 長野に向けてがんばれ俺!!
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 16.0   LSD(65%)
90
先週の京都の疲労がとりきれず後半バテバテガス欠状態だったが痛みなく走れた ランナーが多くなってきて春を感じるいいお日和だった 
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 96.7  km