月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	18.5	LSD(75%)	106	寒かったけど帰りは追い風でスパート！まっ行けるでしょう！古いシューズはもう嫌だ！痛い！
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	20.0	LSD(65%)	120	参加ったが風が穏やか　キロ６分とは思えないほどゆったり調整　右ひざ内側いつもの痛みあり　シューズに早く慣れないと厳しいか　アキレスケン周辺が翌日痛い！がんばれじじぃ！！
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	42.2	京都マラソン	3.50.22	寒かった8:30で5度風は軽かったが曇って途中小雨　でも頭のオラフは超人気だった　やっぱりあの坂がないとさみしいけど全体的には走りやすかった　中盤スピードにのり飛ばしてしまったので後半バテバテだった　最後の坂は本当に苦しい　治安維持のためか選手オンリーのゾーンがかなりあり一度外へ出ると戻るのにかなりの時間がかかり帰りのシャトルバスと新幹線もギリギリだった　山中教授がすぐ後ろにいたとはびっくり　美結ちゃんかわいかった　キャーと耳元でいわれたのは久しぶりで心地よかった　来年どうしようかバレンタインに一人で京都タワーもさみしい　清水寺と三十三間堂と平安神宮はよかった　まっこの程度のトレーニング量でこのタイムなら満足です　長野に向けてがんばれ俺！！
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	16.0	LSD(65%)	90	先週の京都の疲労がとりきれず後半バテバテガス欠状態だったが痛みなく走れた　ランナーが多くなってきて春を感じるいいお日和だった
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	96.7  km