すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代中盤
一言 : 
次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 19.5   LSD(55%)
120
暑くて後半エネルギー切れだったが、このじき6分台で20キロはいいペース
7/02 水 2.0   ウォーキング
40
クワガタ5匹ゲットたまには歩きもいいな!!
7/03 木 0.0  
7/04 金 0.0  
7/05 土 2.0   ウォーキング
40
くわがた1匹ゲット!
7/06 日 17.0   LSD(30%)
120
体調絶不調の中よく頑張った!熱中症ぎりぎりの中いい訓練だった!夜くわがた1匹ゲット!
7/07 月 1.0   ウォーキング
20
クワガタ2匹ゲット
7/08 火 7.0   LSD(65%)
37
クワガタ5匹ゲット!雨ぱらつくが台風8号のため強引にラン!行きは少し飛ばしてみたが・・・
7/09 水 0.0  
7/10 木 7.5   LSD(65%)
38
橋2往復感覚的に遅いかと思ったが6分切ったのは立派だ なんか走りは重たい気がする
7/11 金 6.6   LSD(65%)
38
クワガタメス1匹のみ蒸し暑かった!くるぶし付近の痛みはOK!
7/12 土 17.5   LSD(55%)
105
翌日のことを考えて抑え目にした少しきつかった!くるぶし付近の痛みは「はり」で治った!!
7/13 日 15.5   LSD(65%)
90
雨が降り出していたので早めに走り早めに帰った正解!
7/14 月 7.3   LSD(65%)
45
最近敵が多くクワガタがゲットできない!走りはまあまあ食休みは30分守ろう!少しきつい!!
7/15 火 7.8   LSD(65%)
45
クワガタは丸坊主!敵多し!ランは少し厳しくなった!食休みはちゃんとしよう!
7/16 水 6.5   LSD(55%)
48
クワガタやっとオス1匹ゲット厳しい!橋2往復とショートカット!
7/17 木 11.5   LSD(55%)
77
朝8:20スタート夏は朝が気持ち良い!雨が気になり…最後だがんばったな今回も俺・・・
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 21.0   小布施見にマラソン
101
急きょスタートが6:20に変更となりぶーぶー!自己ベスト4分上回ったのはできすぎだがまだまだ進化が止まらない!やったぞめたぼじじい!がんばった俺!
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 2.0   ウォーキング
30
くわがたがいない!!どうしたメスすら見当たらない!!
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 151.7  km