すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 16.0 | LSD（６５％） |
95 |
連休中まったく体調悪くランできず 体調のわりにはがんばれたか？ |
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 10.0 | LSD（８０％） |
50 |
最初っから飛ばしてみたキロ5分切れた すごい！ |
| 5/10 土 | 19.0 | LSD（６０％） |
108 |
行きは向かい風でいい負荷！右がそく痛み発生！ |
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 10.0 | ＬＳＤ（７５％） |
50 |
帰り珍しく向かい風で気持ちよかった！4分台で走れたのは大きい！後半多少バテタが…それでもいいぞじじぃ！！ |
| 5/14 水 | 10.0 | ＬＳＤ（７５％） |
50 |
無理して走った！後半息切れしたが5分台前半ＯＫ！日曜日がんばろう目標1時間45分切りだ！がんばれじじぃ！！ |
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 21.1 | 岐阜ハーフマラソン |
105 |
朝から体調すぐれずゲロ2回これでよく頑張った！長野の疲れがとれきれていず、ギヤがあがらなかった！でもすごい大会！！びっくりした・・・ |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 86.1 km | |||