すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代後半
一言 : 
次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！          次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2014／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 7.6   LSD（75％）
 43
 ひざに少し違和感があるものの気持ちよく春の風を受けてきた
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 15.6   LSD(７０％）
 93
 行き　向かい風強くきつかったが目標１５キロ走れた　ひざは前の部分痛みありしかし問題なし
4/06 日 20.7   ＬＳＤ（６５％）
 127
 行き　小さいあられが当たり痛かった向かい風強風帰りはすいすいだった　桜は来週か？
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 9.2   LSD（80％）
 49
 最高の環境　全力疾走２回試走　風もおだやかで気持ちよかった
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 16.2   LSD（75％）
 90
 向かい風強し　帰り８割ペース２回トライ　土手からの花見あり　てんきゅう寺枝垂桜満開！
4/13 日 19.0   LSD(６５％）
 115
 体調悪化　向かい風強し　自信になる　桜は２部咲き程度　１週間遅れか？
4/14 月 9.2   LSD（80％）
 50
 ほぼ無風状態　飛ばしてみた　痛みはないが疲れた　でも気持ちよかった
4/15 火 0.0  
4/16 水 10.3   LSD（80％）
 56
 快調ペース　気持ちよく終えられた　いよいよ本番少し緊張気味　がんばれめたぼじじい！
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 42.2   3.44.43
 第16回の長野マラソン（自身6回目）よくがんばった！
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 150.0  km