すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代中盤
一言 : 
次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!          次は06.04.21長野!なんとか頑張りたい!東京の分まで走りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0  
6/03 日 0.0  
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 8.0   LSD(ダッシュ含)
60
久々のラン。恐怖だった。
6/24 日 10.0   LSD
75
右足内側激痛
6/25 月 0.0  
6/26 火 5.6   LSD(ダッシュ含)
35
右足インソールへ加工 痛みなくOK!
6/27 水 0.0  
6/28 木 5.6   LSD(ダッシュ含)
30
かかと重視 ゆっくりめ
6/29 金 5.6   LSD(ダッシュ含)
30
フォーム重視
6/30 土 0.0  
走行距離 34.8  km