すーちゃん  
地域 : 長野    年齢 : 50歳代後半
一言 : 
次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！          次は06.11.10　やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0  
6/03 日 0.0  
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 8.0   ＬＳＤ（ダッシュ含）
 60
 久々のラン。恐怖だった。
6/24 日 10.0   ＬＳＤ
 75
 右足内側激痛
6/25 月 0.0  
6/26 火 5.6   LSD（ダッシュ含）
 35
 右足インソールへ加工　痛みなくＯＫ！
6/27 水 0.0  
6/28 木 5.6   LSD（ダッシュ含）
 30
 かかと重視　ゆっくりめ
6/29 金 5.6   ＬＳＤ（ダッシュ含）
 30
 フォーム重視
6/30 土 0.0  
走行距離 34.8  km