すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 8.0 | 快調ラン |
60 |
あたたかい無風！後半ピッチあげてみた |
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 0.0 | |||
| 3/04 日 | 25.0 | ＬＳＤ |
166 |
風もなくゆっくり走れた。左ひざトラブルあり。 |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 7.0 | 快調ラン |
50 |
風もなく調子良かったが、左膝・右太ももトラブルあり |
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 5.5 | 快調ラン |
40 |
気持ちよく終えられた |
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 42.2 | 京都マラソン |
4時間7分 |
30キロ過ぎ右足上がらず不完全燃焼のままゴールへ |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 20.0 | LSD |
135 |
15キロ過ぎ右ひざ痛む ウォーキングに変更 京都の痛みそのままに不安よぎる |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 107.7 km | |||