すーちゃん
地域 : 長野
年齢 : 50歳代後半
一言 :
一言 :
次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！ 次は06.11.10 やっと当たった岡山マラソン！最後の遠征になるか？トレラン不足でもなんとか走ろう！諏訪も苦しかったけど大丈夫大丈夫！楽しんでランだ！
2012／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | |||
| 1/02 月 | 0.0 | |||
| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 0.0 | |||
| 1/05 木 | 0.0 | |||
| 1/06 金 | 0.0 | |||
| 1/07 土 | 0.0 | |||
| 1/08 日 | 0.0 | |||
| 1/09 月 | 0.0 | |||
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 0.0 | |||
| 1/12 木 | 0.0 | |||
| 1/13 金 | 0.0 | |||
| 1/14 土 | 0.0 | |||
| 1/15 日 | 0.0 | |||
| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 4.0 | ゆっくりジョグ |
40 |
3/11京都マラソン完走にむけてようやくスタート！がんばれ俺！ |
| 1/18 水 | 4.0 | ゆっくりジョグ |
40 |
|
| 1/19 木 | 0.0 | |||
| 1/20 金 | 0.0 | |||
| 1/21 土 | 0.0 | |||
| 1/22 日 | 8.0 | ゆっくりジョグ |
70 |
今の時期にこれだけ走れればフルは完走できるだろう！ |
| 1/23 月 | 0.0 | |||
| 1/24 火 | 5.0 | 中スピードジョグ |
40 |
|
| 1/25 水 | 4.0 | 中スピードジョグ |
35 |
|
| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 0.0 | |||
| 1/29 日 | 12.0 | LSD |
90 |
寒すぎでもたなかった あったかいウェアーにしよう！ |
| 1/30 月 | 4.0 | 中スピードジョグ |
30 |
寒い鼻水が止まらない！雪で足元が気になるこの頃 |
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 41.0 km | |||