ざきお  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : ロストジェネレーション
一言 : 
4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走          4/11戸田・彩湖ウルトラマラソン完走
2009／1
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
 
      
1/03 土
42.9 B
14.2 R
 サイクリング
ジョグ
 2：34：21
1：48：15
 仲間と初詣ライド。途中は爆走したけど。
軽くジョギング。
1/04 日
89.5 B
 LSD
 4：14：00
 旦那と霞ヶ浦LSD。楽しかった。
1/05 月
 
      
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
 
      
1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
 
      
1/14 水
 
      
1/15 木
 
      
1/16 金
 
      
1/17 土
 
      
1/18 日
 
      
1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
 
      
1/25 日
 
      
1/26 月
 
      
1/27 火
 
      
1/28 水
 
      
1/29 木
 
      
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
132
14
km
km
km