月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	6.0	walk6.0		次女と楽しくウォーキング。
11/02 火	0.0
11/03 水	6.0	walk1.0 jog5.0		毎回同じコース。なかなか抜け出せない。
11/04 木	0.0
11/05 金	6.0	walk1.0 jog5.0
11/06 土	0.0
11/07 日	6.0	walk1.0 jog5.0		今日は寒くなかったので走りやすかった(^^)
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	6.0	walk2.0 jog4.0		次女ついに４�`完走。長女はどんなに誘っても拒否。
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0			予想はしてた。寒くなると外に出たくない。
11/18 木	0.0
11/19 金	6.0	walk3.0 jog3.0		次女よ、も少し根性見せてよ…と、こっそり呟く。
11/20 土	6.0	walk1.0 jog5.0		今日は寒くなかったので走りやすかった(^^)ってか、せっかく買ったアームウォーマーとイヤーウォーマーが邪魔になっちゃった。
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	6.0	walk1.0 jog5.0		次女、やっと５�`走りきった。文句言いながらだけど…
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	6.7	walk1.1 jog5.6		次女、本気になってきた。いつもと違う道を気まぐれに走った。
11/28 日	6.0	walk1.0 jog5.0		次女、ますますやる気出てきた。速っΣ(ﾟ口ﾟ;
11/29 月	0.0
11/30 火	6.0	walk1.0 jog5.0
走行距離	66.7  km