じゃみら
地域 : 北海道
年齢 : 30代半ば
一言 :
一言 :
2時間55分も達成できず、秋には50分出さなくては!! 2時間55分も達成できず、秋には50分出さなくては!! 2時間55分も達成できず、秋には50分出さなくては!! 2時間55分も達成できず、秋には50分出さなくては!!
2009/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 0.0 | 故障中 |
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6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 0.0 | |||
6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 0.0 | |||
6/07 日 | 0.0 | |||
6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 0.0 | |||
6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | |||
6/14 日 | 0.0 | |||
6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 0.0 | |||
6/17 水 | 0.0 | |||
6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 0.0 | |||
6/20 土 | 0.0 | |||
6/21 日 | 0.0 | |||
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 10.0 | 60' |
長かった・・・ |
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6/25 木 | 12.0 | 60'jog |
呼吸がつらい。足を気にしながら。 |
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6/26 金 | 14.0 | 65' |
4'30くらいで。きつい・・・ |
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6/27 土 | 18.0 | 90' |
家からモエレ沼往復 |
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6/28 日 | 27.0 | 朝35' 午後120' |
朝は近所の公園で。午後は2キロの周回コースをゆっくりと。 |
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6/29 月 | 10.0 | 7キロ+ジョグ |
28'20 |
洞爺湖の時より2分遅くなってる。ヒトツキ走ってないからしょうがないか・・・ |
6/30 火 | 13.0 | 90' |
ゆっくりトレッドミルで。 |
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走行距離 | 104.0 km |