月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0			錦帯橋ロードレース（ハーフ）は左足外側踝の痛みがあるため出走を断念。悔しい限り。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	10.0		58'00	踝の痛み取れないため、整形受診。足の甲の疲労骨折は治癒していた。踝の痛みは足首の腱がすれて痛みが出ているという。足を捻らなければランニングしても良いとのこと！！カーブを走るときに注意し腱を支える筋力を鍛えなさいということであった。喜んで帰宅後、すぐに軽めのランニング。練習再開！！
3/08 木	0.0
3/09 金	10.0		53'25
3/10 土	10.0		58'00
3/11 日	0.0
3/12 月	16.0		1'37'49
3/13 火	0.0
3/14 水	10.0		53'00
3/15 木	0.0
3/16 金	10.0		1'00'00
3/17 土	16.0		1'34'00
3/18 日	0.0
3/19 月	10.0		54'00
3/20 火	0.0
3/21 水	10.0		57'00
3/22 木	10.0		55'06
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	10.0		51'30
3/26 月	0.0
3/27 火	7.0		42'34
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	10.0		54'50
3/31 土	10.0		53'15
走行距離	149.0  km