月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	10.0		51'14
11/02 水	10.0		53'54
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	42.2		4'02'43	男子総合７０９３人中１６２３位、一般男子６８０７人中１４５１位、４０代１９１４人中５０１位
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	5.5		30'00	マシン
11/19 土	0.0
11/20 日	10.0		51'27
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	10.0		55'34
11/24 木	0.0
11/25 金	7.0		40'00	マシン
11/26 土	10.0		49'50
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	104.7  km