月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	9.0	ジョグ	50'24
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	10.0	レース	45'42	サザン・セト大島ロードレースに出場、タイムが前レースに比べて４分速い！！
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	9.0	ジョグ	53'32	背中のガングリオン治療の為、切開。消毒、ガーゼ交換等、ランニングは自粛していたが、もう運動は差し支えないということで走ってみたら処置したガーゼが剥がれそうに。。。明日朝、職場でとりあえず再処置してもらおうっと。
2/16 火	0.0
2/17 水	10.0	ジョグ	56'09
2/18 木	0.0
2/19 金	10.5	ジョグ	57'01
2/20 土	0.0
2/21 日	9.0	ジョグ	52'08
2/22 月	19.2	ジョグ	1'57'51
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	12.2		1'10'00
2/26 金	0.0
2/27 土	10.5		1'00'38
2/28 日	0.0
走行距離	99.5  km