月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	14.0	７５分ジョグ		サイクリングコースを娘に伴走してもらう。起伏があっていいコース。
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	16.0	７０分ジョグ
5/06 金	16.0	７０分ジョグ
5/07 土	17.0	９０分ジョグ
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	12.0
5/24 火	10.0
5/25 水	15.0
5/26 木	10.0
5/27 金	10.0
5/28 土	10.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	10.0	タイムトライアル気味にほぼ全力疾走。時間が４０分しかなく明後日から走れないので、何としても、誰がなんといおうと、１０ｋ走った。途中、とてもいいペースで走る女性がいて、ビックリした。
走行距離	140.0  km