2011／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 木 | 0.0 | |||
| 9/02 金 | 0.0 | |||
| 9/03 土 | 0.0 | |||
| 9/04 日 | 30.3 | Monster Marathon |
Time 4:22:59, moving time 4:03:15, |
まっくマン＆田村さんとForest Monsterに食べられるという伝説のあるMonster Marathonに参加。今回はハーフにしようかと思っていたが、Feeが＄５しか変わらないので、スタート時間が早いMarathonに申し込み、１周でDNF予定だった。が・・・、Forest Monsterの悪戯か、出だしから道を間違え、その上、前を走る１００マイル経験の女性ランナーまでが間違えており、二人でハリケーンで大木が倒れまくっている道なき道を進み、ようやく、一般道に到着。通りすがりの車に自分たちの位置を確認し、山沿いの道路2マイルを走り、スタートラインへ戻った。すでに5マイル強走っている。スタート地点で、自分たちがコースアウトした事を報告。ここで軽い葛藤に襲われた。ここで止めるべきか、行くべきか。100マイラー女性は、「Embarrassed」を連発しており、すっかり気分が萎えていたようだ。私は、”元々、ハーフで止めるつもりで参加したが、プラス１０K練習もできたじゃないか”、と思い直し、再スタートを決めた。どこで間違えたのかも知りたかったのもある。気持ち新たに、森の中に突入。今度は前を走る人が大勢いるので、間違えることなく進めた。こっちの獣道もすごいが、やはりまだ道があるだけ素晴らしい！しかし、噂以上のシングルトラックの急斜面がひたすら続く。岩はほとんどないが、木の根っこや泥でぬかるんでいる箇所が数多くあり、足元に神経を使い、スピードはいまいち出せないが、スリル満点。折り返し地点が山のてっぺんで、そこまで行き着くは登山状態。帰り道で、木の又に座るForest Monsterを発見し、写真をパチリ。無事、１周を終え、そこでDNFを係員に宣言。しかし、19マイル走った私を運営メンバーが、認めてくれ、ハーフマラソンフィニッシャーの記念ネックレスをくれた。嬉しかった。 |
| 9/05 月 | 6.0 | Park Ave. East River side |
45min |
最近、リカバリーランなるものを覚えた。前回のTrail後の筋肉痛があっという間に回復したので、今回もやってみた。脚、特に脹脛、そして、腰と肩も軽い筋肉痛があったが、ゆっくりJogしているうちに、凝り固まった筋肉に徐々に血液が循環し始め、身体が喜んでいるのを感じ、段々と気分もHighに。パーク街を軽く走るだけのつもりが、East Riverからのマンハッタンの風景を見に行ってしまった。帰りにスーパーで豚肉を買い、ポークソテー3枚食べた。 |
| 9/06 火 | 0.0 | ビール、日本酒（ちょっぴり） |
お仕事会食で饗屋へ。お酒を飲まないと、こんなにも食べれるのか？ってぐらい食べてしまった。具沢山茶碗蒸しと蟹いくら丼は涙ものの旨さ。デザートまで行きたかったが、酒飲みの２人の視線が痛くて、我慢した。 |
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| 9/07 水 | 0.0 | 身体の芯が疲労しているのか、朝、起きれないよー。 |
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| 9/08 木 | 5.0 | TM3 Bike 15min,腹筋100回 |
50分ぐらい |
今朝、7時の目覚ましで、８時までごろごろ。 筋肉痛もなくなったので、TMでちょっとスピードを出して走ってみた。つかれたー。 |
| 9/09 金 | 0.0 | ビールジョッキ1杯 |
焼肉たかしにて、食べたこことのない部位を色々トライした。コラーゲン付き牛テールショットで、お肌つるつるに・・・なったかなぁ？？ その後、お腹ごなしに、ダウンタウンをお散歩。お月様は十三夜だったのかな。ちょい欠けの月だったけど、空が澄んでいた所為か、明るく輝いて見えた。 |
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| 9/10 土 | 0.0 | ガバナーズアイランド初上陸！今年のTo Do Listに入れていた、夏限定の島にようやく行けた！置き忘れられた避暑地風の雰囲気で、ひたすらのんびり空気が漂っていた。自由の女神を眺めながら作ってきたトンカツ弁当を食べた。金土と、人生初体験を二つもして、とっても幸せだった。日常の中でもまだまだ気づいていない未知のことが沢山埋れているかもしれないなぁ。 |
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| 9/11 日 | 4.8 | TM 3mile, Bike 15min、腹筋100回 |
50分ぐらい |
外を走ろうと午前中は思っていたが、家で色々やっているうちに、夜になってしまった。。。 |
| 9/12 月 | 14.0 | East River side, WBB RT |
1:16:02 |
夕方ラン。日が落ちるのが早くなったなぁ。7時を過ぎると、月が低い位地にくっきり見え、中秋の名月を愛でながら走った。外を走っていると季節の移り変わりを如実に感じる。 |
| 9/13 火 | 0.0 | Mちゃんと韓国家庭屋で、素朴なお豆腐を堪能。 |
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| 9/14 水 | 4.8 | TM3mile, 腹筋１００回 |
TMで３マイル激走後、近所のイタリアンピザ屋へ。ようやくYさんと延期続きだった食事会が出来た。 |
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| 9/15 木 | 0.0 | BIBピックアップ後、MOCOでラーメンを食べた。鶏がらスープが実に美味。 |
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| 9/16 金 | 0.0 | Yちゃんと伊勢でご飯。自慢のチーム伊勢ファイルを拝見させて頂いた。 |
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| 9/17 土 | 6.4 | NYRR 4mile race |
27:32 (6:53/mile) 7:01-6:42-7:07-6:41 |
6月ぶりのCPレース。ロードをスピードを出して走るのはほぼ2ヶ月ぶりで、スピードの耐性が落ちており、苦しかった。でも、6月より30秒縮めて、なんとAGE1位入賞。あれは、最後の1マイルをシャカリキさんが、引っ張っていってくれたお陰である。フィニッシュストロングで終えることが出来たいいレースだった。ありがとう、しゃかりきさん。レース後、AGE3位入賞のかなぶんさんと、カプチーノでお祝いした。 |
| 9/18 日 | 20.0 | RUN for Japan 6mile x 2loops |
第4回目Run For Japanに参加。継続は力なり。金額の問題ではなく、「今でもちゃんと世界の裏側で、貴方たちの頑張りを応援してるよ、忘れてないよ。」っていうメッセージがどれほど被災地の人たちを力づけるだろう。できることを続けてくれている道走会のメンバーの皆さま、そして、今日、参加してくれたランナーの皆様、ありがとうございます。今回、参加できなくても、活動を応援してくれている人にも感謝。 |
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| 9/19 月 | 0.0 | |||
| 9/20 火 | 0.0 | |||
| 9/21 水 | 2.0 | TM Bike 15min. 腹筋100回 |
夕方ランしようと外に出たら、ポツポツと上から雨粒が降ってきた。アパートに戻りジムトレに切り替えたが、どうも気分がのらず、TMも1マイルちょっとで止め、Bikeをかったるく漕いだ。 |
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| 9/22 木 | 0.0 | |||
| 9/23 金 | 0.0 | |||
| 9/24 土 | 80.3 | Vrigil Crest 50M race( 50.2M) |
15:59 (19:07/mile) |
初ウルトラ５０Mに挑戦。今週は雨続きな上、金曜日は豪雨。土曜日の朝も小雨。案の定、山道・獣道は泥沼と化していた。泥でヌルヌルすべるだけではなく、靴全体に泥が絡まり、泥水がしみ込み、まるで靴は鉄下駄を履いている様だ。靴の中も水が入ってぐちゅぐちゅと音がする。泥沼獣道以外は、スキーのゲレンデ初級および上級森林コース（つまり急勾配）を永遠と上り下り。針山がないだけマシぐらいの、地獄コースであった。ちなみに、9月始めに参加した今までボストンクォリファイを出した事がないのがウリのモンスターマラソンのコースが丸ごと含まれており（コースを目の前にして気づいた）、モンスターマラソンの後、マックまんが、「もう二度とモンスターは走らねー」と言っていたが、同じ月に戻ってきており、呆れて笑うしかなかった。25Mの折り返し時点までは、それでも何とか正気を保っていたが、後半、60Kを越えたあたりから、噂に聞いていた壁がやってきた。また、走る前に飲んだペンキラーも切れたらしく、今まで感じたことのない筋肉の痛みに襲われた。右足の膝の後ろは激痛状態。こうなると、登りより、下りがきつい。それでも、一歩でも前に進まないとAid Stationにはつかないので、八甲田山状態で進み続けた。36MのAid Stationに、翌日５０K参加のY田夫妻が応援に来てくれており、大福やお茶を差し入れて下さり、感激。一瞬元気が出たが、それもつかの間、残り10Mはもう意識があっただけマシ状態。いや、正気じゃなかったから真っ暗なドロ沼獣道をヘッドランプ頼りに進めたのかもしれない。まさに究極体験。残り１マイルを切ったところで、少し平地になったこともあり、ピッチを上げた。最後は走ってゴールしたかった。無心で脚を前に出し続け、ゴール。「やった。」という一言に尽きるレースだった。終始、気を配ってくれた１００マイラーのマックさんには大感謝。彼のサポートなしでは、間違いなく遭難していたと思うレースだった。 |
| 9/25 日 | 0.0 | 朝、NYCに到着し、そのまま18マイルTune Upの応援に行った。みんな、ギョッとしていた。（笑） その後、家に戻り、夜まで爆睡。起きたら酷い筋肉痛で、またまたアドビルのお世話に。 |
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| 9/26 月 | 0.0 | 下半身不随で会社を休んだ。愛犬ミルキーと同じ生活パターンで過ごした。 |
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| 9/27 火 | 0.0 | 操り人形状態の動きではあるが、歩いて会社へ行った。しかし、右足はむくんでいて、足首が象さん状態。悲しい。 |
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| 9/28 水 | 0.0 | 兎に角、眠れる。身体の芯から疲労しているみたい。脚はちょっとづつ回復しているけど、まだ、酷く疲弊している。 |
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| 9/29 木 | 0.0 | まだまだ眠れる。脚はようやく痛みが引いてきた。 |
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| 9/30 金 | 0.0 | ビール１本 |
大四川で火鍋会食。 |
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| 走行距離 | 173.6 km | |||