2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | NYに戻ってきた。 |
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| 5/07 土 | 0.0 | 明日は熊山ハーフレース。晴れ女に相応しい天気との予報でワクワクしている。 |
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| 5/08 日 | 21.0 | NF Trail Half Marathon Race |
2:34:23 |
初トレイルレース挑戦。天気は快晴、湿気なしと最高のトレラン日和。新緑のBear Mountainは本当に綺麗。木漏れ日の獣道を飛んだり、跳ねたりしながら、走っているうちに、自分がどんどん獣化していく感覚があり、実にいい。無駄な思考が消えて、感覚だけが研ぎ澄まされる感じが、サイコー。MRR参加者も全員無事完走。捻挫した人が数人いたけど、大きな怪我もなかったからよかった。だって、あのコースじゃ、下手に転んだら、間違いなく流血。いやー、すごいコースだった。スリリングだったわ〜。また、来年、参加しようっと。 |
| 5/09 月 | 0.0 | 昨日、家に戻ってからどっと疲れが出て、只管、睡眠をむさぼり続けている。寝ても、寝ても、眠れる。全身疲労と微妙に風邪気味だったのがダブルできているみたい。明日から会社。今日中に回復しなくては。 |
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| 5/10 火 | 0.0 | どーゆーわけかさっぱりお酒を飲む気がしない。 |
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| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 12.0 | Jog to CP RT 応援 ワイン（ロゼ）２人で1本 |
7時半〜11時半（朝食含む） |
Yabyさんの会社のランニングメイトレースデビューということで、応援を兼ね、CPへJogで行く。スタート地点で高野富士に遭遇。彼とはどういうわけか、CPに行くと必ず会う。その後、馬次郎さん、マックさんなど参加者がぞくぞく登場。応援は3箇所で行ったが、キャットヒルの上り坂の所が一番良かった。みんなすごい形相で上り坂を走っているのを堪能。その中で、ヨッシーが余裕ラン。わざわざ横切って、ハイタッチしにきてくれた。すかさず、「まじめに走れっ！」と声援を送った。アフリカ系黒人ランナーと体系が似ている気がする。だからか、上り坂でも何か軽やか。Yabyさん達とゴールでMeetとし、Upper WestでBF。その後、家までJog。最近はメトロカードいらずだ。 午後、県人会でチャリティ用の千羽鶴をせっせと折り、その後、友人とチャイナタウンで会い、小龍包を食べ、イーストビレッジの彼女の行き付けワインバーへ。ゆっくりとリハビリ飲み。ほろ酔いで終了し、いい感じ。 |
| 5/15 日 | 5.0 | TM3 mile, Bike 15min、腹筋100回 |
Total 60min |
雨なので読書デーのつもりが、どうも本に集中できず、ドラマのBoss２を観た。ねこぴさんが昨日から100マイルレースに出ており、ついつい気になってタイムをチェック。すごいなぁ、34時間も山の中ですよ。トレランビギナーからしたら、神ですね。 |
| 5/16 月 | 0.0 | 上善水の如し（ピンク）２人で1本 |
新たにオープンした和食屋『寿海』でコースを頂く。味も見た目も悪くない。ミルキーシッターをしてくれたMちゃんも大満足してくれて良かった。 |
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| 5/17 火 | 5.0 | TM3mile 腹筋100回 |
45分ぐらい |
長電話をしているうちに、肉じゃがを焦がしてしまいショック。不貞寝。 |
| 5/18 水 | 0.0 | 白ワイン1.5杯 |
知人に誘われ帰りに飲みに行ったが、体調絶不調で途中下車。アパートに戻り、吐いたけど体調戻らず、寝込む。ユッケも食べてないのに、どうしたわけ？ |
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| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 6.4 | East River Side 4mile |
40min |
午後２時ぐらいから走った。East River沿いにあたらしい道がOpenしていた。未知の場所を自分の足で踏むのは楽しい。 |
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 2.0 | 通勤競歩（往復） |
タイトスカートでランは厳しく、必然、競歩になった。そよ風が心地よく、気持ちのいい一日だった。 |
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| 5/25 水 | 9.0 | 通勤ラン（往復） East Track, Bike 15min 腹筋100回 |
1.5M 10:10 (6:46 ) |
久々のたんげ式スピードトレをやった。予想外に速かった。なんでだろ？最近、お酒を飲んでないから？？ |
| 5/26 木 | 2.0 | 通勤ラン（往復） 白ワイン（グラス半）、焼酎 |
どうも最近、ワインが美味しく感じられず、グラス半分も進まず。なので、夜８時からハルパパ送別会では、久しぶりに焼酎にしてみた。焼酎は美味しく飲めた。悪酔いもなし。この調子、この調子。 |
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| 5/27 金 | 1.0 | 通勤ラン（片道） |
週末で40キロをこなさないと月間100キロにならないわん。 |
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| 5/28 土 | 20.0 | APT-BMW-East River-APT 白ワイン 2人で1本 |
Total 3 hours |
人気のBMW 中華街ツアー。参加者は馬次郎さん、カントク、Yabyさん、Mちゃん、久保田せんせ、そして、はるぱぱ。晴れ女が勢ぞろいだったのか、超絶好調の快晴。初対面同士もいたけど、みんな共通点は、”楽しもう！”だから、全然問題なく和気藹々とチャットラン。カメラ撮影タイムがあったり、電車との競争タイムがあったりとバライティに富んだ内容で、あっという間にBMW制覇。所要時間1：15程度。その後、中華街のお粥屋でピータン粥、海老粥、魚のすり身とレタス粥と肉料理を食べ、バブルティーを飲んで解散。その後、馬次郎さんとはるぱぱとイーストリバー沿いをJOGして北上し、East River Truckへ。やはり、トラックキングのはるぱぱに送別ランして貰わないとね。400mTruck１周目1:06．2周目1:10．す・・すごい。私の知る中で一等賞に速いでござる。ストライドがハンパなく長い。今日のはるぱぱは、へたれ馬ではなく、サラブレッドであった。パチパチ。一方、馬次郎さんはVibramで初Truckだったらしく、今までにない大地のエナジーを感じた、と驚きの表情。ああ、きっとまたハマちゃうわ、と内心ほくそえんだアンジーであった。あー、楽しかった。 午後、M chanとランニングシューズ＆ウエアショッピング。その後、EATALYでプロシュートハム、チーズ、ブレッド、白ワインを購入。昨夜から煮込んだケララカレーと共に、外Meal. 真っ青な空の下で、食べるご飯は何でこんなに優しいのだろう？今日はワインを2杯弱飲めた。 |
| 5/29 日 | 20.0 | CPx2 |
50min 60min |
Run For Japanに参加。これで3回目。回数毎に参加者は減っているが、継続するというのが一番難しいことで、それをしようと努力している道走会のメンバーには頭が下がる。飛脚さん、かんぺさんは今回も参加していた。飛脚さんと2週目をチャットラン。途中、裸足ランナーと遭遇し、飛脚さんが何か閃いたらしく、「私もやろうかな。」と言って、シューズを脱ぎ、なんと5本指ソックスラン。見た目は白いVibramだ。その後、似非Vibram姿の飛脚さんは大変満足そうであった。途中、本物のVibramを履いた馬次郎さんと邂逅。最後の2マイルをご一緒して頂いた。 |
| 5/30 月 | 10.0 | VC Trail 10K |
60 min |
週末で50Kを見事クリアー。3日間まったく違うタイプにしたのが大正解。義務や辛さより、楽しさの方を多く感じ、その上、ちゃんと練習にもなる。我ながら素晴しい3Days充実トレであーる。今日は、カントク、にゃーままさん、大輔さんがご一緒してくれた。お陰で楽しさ倍増。走った後のSouth Bronxのイタリア人街で食べたClamがめちゃうまかった。ピナコラーダを飲みながら、気だるい午後、これまた最高。思い返せば、この3日間はすごいヘルシーに過ごしたなぁ。毎朝6時半起床。午後10時半就寝で、お昼寝付き。私も変わったものである。 |
| 5/31 火 | 0.0 | NY宮城県人会義捐金活動報告会及び親睦会に出席。なんと終始、ウーロン茶の私。この日、マンハッタンのビルの間にぶよぶよの赤い太陽が垂直に沈む日だったのに、見損なった。残念。次は絶対、見たいなぁ。 |
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| 走行距離 | 113.4 km | |||