MIKA  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
4.0 S
21.0 R





12/02 日
35.0 B
10.0 R





12/03 月
10.0 B
8.0 R





12/04 火
 
      
12/05 水
20.0 B
15.0 R
 41min

 max37.1 Av.27.1

12/06 木
 
      
12/07 金
4.0 S
15.0 R





12/08 土
2.0 S


12/09 日
3.0 S
18.0 R





12/10 月
15.0 B


12/11 火
3.0 S
15.0 B
10.0 R








12/12 水
4.0 S


12/13 木
15.0 B


12/14 金
4.0 S


12/15 土
3.0 S


12/16 日
50.0 B


12/17 月
10.0 R


12/18 火
3.5 S
5.0 R





12/19 水
3.3 S
20.0 B





12/20 木
17.0 R


12/21 金
3.5 S
16.5 R





12/22 土
1.5 S


12/23 日
 
      
12/24 月
15.0 R


12/25 火
3.5 S


12/26 水
3.3 S


12/27 木
20.0 B
18.0 R





12/28 金
3.2 S
15.0 B





12/29 土
 
      
12/30 日
 
      
12/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
48
215
178
km
km
km