MIKA  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・          知らない間にマラソンシーズンになってた・・・
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
 
      
9/02 日
95.6 B

筑波山ロングライド
9/03 月
7.5 R

マシーン
9/04 火
3.0 S

朝スイム
9/05 水
3.0 S
5.0 R



朝スイム
9/06 木
 
      
9/07 金
9.5 R

マシーン
9/08 土
3.3 S
10.5 R



朝スイム
9/09 日
0.0 S
20.0 B



神宮外苑サイクリングロードで娘と！
9/10 月
 
      
9/11 火
3.3 S
10.0 B
9.5 R








9/12 水
3.3 S
10.5 R





9/13 木
4.5 R


9/14 金
3.6 S


9/15 土
0.8 S
3.0 R





9/16 日
1.5 S
65.0 B
4.5 R








9/17 月
3.0 S
3.0 R





9/18 火
3.6 S
5.0 R





9/19 水
3.7 S
8.0 R





9/20 木
3.0 R


9/21 金
3.0 S


9/22 土
3.0 S
3.0 R





9/23 日
55.0 B
5.0 R





9/24 月
3.3 S


9/25 火
3.0 S
6.0 R





9/26 水
 
      
9/27 木
3.0 R


9/28 金
4.5 S


9/29 土
10.0 B


9/30 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R








走行距離
SWIM
BIKE
RUN
50
295
110
km
km
km