月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	4.7	鎌倉市内
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	7.4	鹿児島市内
11/08 月	0.0
11/09 火	4.3	鎌倉市内		体調不良からやっと回復
11/10 水	4.6	鎌倉市内
11/11 木	4.8	鎌倉市内
11/12 金	4.5	鎌倉市内
11/13 土	0.0
11/14 日	22.3	横浜市内
11/15 月	4.6	鎌倉市内
11/16 火	5.5	鎌倉市内		火事確認
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	4.0	鎌倉市内
11/21 日	14.0	FRC
11/22 月	0.0
11/23 火	25.6	湘南ウィークリーマラソン		30kmの予定が15kmで6'/kmを維持できなくなり、25kmで足が止まる。練習不足とは言えいささかショック。
11/24 水	4.2	鎌倉市内
11/25 木	1.8	鎌倉市内
11/26 金	8.8	鎌倉市内		新たな刺激
11/27 土	0.0
11/28 日	11.8	FRC
11/29 月	5.0	鎌倉市内
11/30 火	4.2	鎌倉市内
走行距離	142.1  km