月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	11.0	FRC		暑い。稲村から江ノ電ワープ。
8/02 月	4.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
8/03 火	0.0
8/04 水	5.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	21.5	ソレイユの丘		FRC企画ラン。鎌倉駅-ソレイユの丘まで。野比温泉で汗を流し久里浜ひさご寿司。
8/08 日	0.0
8/09 月	7.3	新潟市内		新潟県-古町-白山神社-新潟駅
8/10 火	6.9	米沢市内		米沢駅-上杉神社
8/11 水	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	15.0	R134		雨の合間に
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	5.4	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/18 水	4.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/19 木	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/20 金	4.3	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/21 土	11.3	外川-犬吠埼-銚子		暑い
8/22 日	7.3	FRC
8/23 月	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/24 火	9.4	藤沢方面		所用で藤沢へラン。暑い。
8/25 水	4.7	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/26 木	1.8	鎌倉市内		暑いので短く
8/27 金	4.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/28 土	5.2	鶴見線		暑くてショートカット
8/29 日	0.0
8/30 月	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
8/31 火	4.1	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
走行距離	150.5  km