月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
4/02 金	4.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
4/03 土	20.0	新横浜公園		5'30/kmでは18kmまで。走力低下。eA練習会が再開していた。
4/04 日	13.3	R134
4/05 月	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/06 火	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/07 水	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/08 木	2.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/09 金	0.0
4/10 土	20.0	越生ぐるり
4/11 日	0.0
4/12 月	2.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/13 火	0.0			久々の小町診療所。左膝軽い関節炎。リハビリが予約制になっていて直に受けれないのが残念。
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0			走れないので「こもれび」でエアロバイク10km。
4/18 日	0.0			走れないので「こもれび」で水泳。水着が見つからず購入。
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	5.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/22 木	3.9	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
4/23 金	0.0
4/24 土	13.2	FRC三浦マラニック		UTMFもイベントも中止。でも地元ランニングクラブのマラニックは安定の開催。
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0			左膝関節炎再発。小町診療所は予約制なので池田整形外科へ。ストレッチを勧められる。
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0			池田整形外科。あまり進展なし。
4/29 木	0.0			走れないので「こもれび」で水泳。左膝の違和感なくなる。
4/30 金	4.7	鎌倉市内		普通に走れるが左膝の違和感残る。
走行距離	106.0  km