makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 4.8   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/02 火 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/03 水 5.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/04 木 5.8   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/05 金 0.0  
6/06 土 21.5   大船ロングラン#9
自宅〜遊水池公園〜藤沢駅。暑さにふらついて公園周回1周に留まる。
6/07 日 4.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/08 月 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/09 火 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/10 水 5.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/11 木 2.6   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/12 金 7.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/13 土 27.0   大船ロングラン#10
自宅〜親水公園2周〜藤沢駅。超久々の親水公園は何か新鮮。
6/14 日 0.0  
6/15 月 4.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/16 火 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/17 水 6.3   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/18 木 4.6   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/19 金 0.0  
6/20 土 24.0   大船ロングラン#11
自宅〜親水公園9km〜藤沢駅。
6/21 日 0.0  
6/22 月 4.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/23 火 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
年代別マラソンランキング524位。勝田マラソン 3:58:18。
6/24 水 5.6   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/25 木 4.7   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/26 金 5.4   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/27 土 21.0   三浦方面
土曜早朝ランは良い練習なのだが、昼から飲み続けて飲み過ぎる。今日は諸事情で行けないので14時スタートにしてみたら。暑さを忘れていた。とても走れず湘南国際村に迷い込んでバスで帰還。
6/28 日 5.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
6/29 月 4.6   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。今月も何とか200km。
6/30 火 1.9   鎌倉市内
雨の合間にテイクアウト午後ラン。
走行距離 202.4  km