月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	4.9	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/02 水	0.0
12/03 木	5.2	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	25.0	足柄峠		相野川橋1'02 万葉公園1"24 万葉公園で折り返しても最後2kmは歩く。進歩が無い。
12/07 月	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/08 火	3.8	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/09 水	4.4	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/10 木	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/11 金	0.0
12/12 土	26.0	足柄峠		相野川橋1'02 足柄峠1"28 最後は相変らず歩く。
12/13 日	0.0
12/14 月	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/15 火	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/16 水	4.8	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/17 木	4.4	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
12/18 金	0.0
12/19 土	17.8	FRC師走ラン		久々の真鶴岬とこごめの湯
12/20 日	4.4	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/21 月	4.3	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/22 火	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/23 水	5.1	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/24 木	0.0
12/25 金	40.0	お遍路ラン#10-1		唐浜駅〜26番金剛頂寺〜25番津照寺〜24最御崎寺〜室戸岬
12/26 土	40.5	お遍路ラン#10-2		室戸岬〜宍喰
12/27 日	11.3	お遍路ラン#10-3		宍喰〜浅川駅
12/28 月	0.0
12/29 火	4.6	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/30 水	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
12/31 木	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。年間自己最長の2616km。
走行距離	237.5  km