月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	15.0	R134		辻堂駅まで
11/02 月	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/03 火	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/04 水	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/05 木	0.0
11/06 金	10.0	大阪市内		大阪駅〜大阪城往復。出張早朝ラン。
11/07 土	9.3	京都市内		京都河原町〜鴨川〜清水寺
11/08 日	8.2	FRC駅伝
11/09 月	4.3	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/10 火	3.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	26.5	お遍路ラン#9-1		文珠通〜30番善楽寺〜29番国分寺〜28番大日寺〜のいち駅
11/14 土	41.3	お遍路ラン#9-2		のいち駅〜27番新峯寺〜唐浜駅
11/15 日	0.0
11/16 月	4.1	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン
11/17 火	5.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/18 水	0.0
11/19 木	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/20 金	2.8	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/21 土	26.0	足柄峠		相野川橋1'02 足柄峠1"29 前回より前半セーブしても最後2kmは歩く。
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/25 水	0.0
11/26 木	4.5	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/27 金	4.0	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
11/28 土	13.4	養老渓谷		プチトレイルの予定がコース通行不可でロードに終わる。
11/29 日	0.0
11/30 月	4.3	鎌倉市内		テイクアウト午後ラン。
走行距離	205.7  km