makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 64歳
一言 : 
3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル          3/17ソウル
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 5.2   鎌倉市内
6/02 日 20.0   横浜方面
関内まで。湿度高め。
6/03 月 0.0  
6/04 火 9.2   皇居1周
6'/kmインターバル 4'33-4'31-4'26 3本で終了。半蔵門て両陛下のご帰還に遭遇。
6/05 水 0.0  
6/06 木 0.0  
6/07 金 44.9   お遍路うどんラン#2-1
78郷照寺〜71本山寺。
6/08 土 49.8   お遍路うどんラン#2-2
71本山寺〜66雲辺寺〜川滝。
6/09 日 16.4   お遍路うどんラン#2-3
川滝〜65三角寺〜伊予三島
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 0.0  
6/17 月 5.2   鎌倉市内
四国で痛めた右足首もほぼ治りそろり始動。
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 6.6   鎌倉市内
6/21 金 7.0   鎌倉市内
6/22 土 0.0  
6/23 日 15.8   横浜方面
自宅〜磯子
6/24 月 4.1   鎌倉市内
6/25 火 0.0  
6/26 水 7.6   鎌倉市内
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0  
6/29 土 31.1   平塚白鷺マラソン
3:07:15
なんと25kmで足が止まり30kmまでジョグでつなぐ。
6/30 日 12.7   横浜方面
足が重い
走行距離 235.6  km