月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	6.2	皇居1周
5/04 土	10.0	藤沢体育館		飲み会の前に
5/05 日	12.0	新横浜公園		久々の小机
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0
5/08 水	4.2	鎌倉市内		合間に
5/09 木	5.0	大和競技場		タムタム体験会
5/10 金	0.0
5/11 土	20.0	鎌倉トレラン		MTRC練習会
5/12 日	4.2	鎌倉市内		足が重い
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	6.0	皇居インターバル		6'/kmインターバル。4'28-4'24-4'30-4''33 4本で終了。暑くなると厳しい。
5/16 木	6.2	鎌倉市内		足に疲れが
5/17 金	0.0
5/18 土	32.7	明走会皇居7時間走		ウルトラペースなのに30kmで足が止まる
5/19 日	6.2	鎌倉市内		足に疲れが
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	3.6	鎌倉市内		短い
5/23 木	10.0	タムタム練習会		8km計測。久々に速く走れた気がする。芝生の負荷が重い。
5/24 金	0.0
5/25 土	43.5	三浦ロングラン		FRC恒例。熱中症気味に陥るもなんとか完走。
5/26 日	0.0
5/27 月	5.6	鎌倉市内		右足脹脛に張りが
5/28 火	0.0
5/29 水	8.3	皇居1周		6'/kmインターバル。4'25-4'33。2本だ挫折。疲労が抜けない。
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	183.7  km