月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	6.0	皇居インターバル		坂下門周辺でランナー規制なので、6'/kmインターバル。4'22-4'22-4'25-4'24 4本で終了。疲れた。
4/03 水	0.0
4/04 木	5.9	鎌倉市内		妙本寺の桜ラン
4/05 金	0.0
4/06 土	43.0	箱根5区6区		速いランナーに先導されて良い練習になりました。余裕度無くUTMFは不安。
4/07 日	5.6	鎌倉市内		足が重くこの距離で断念
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	5.4	こもれび山崎		久々トレッドミル
4/11 木	0.0
4/12 金	7.4	皇居インターバル		6'/kmインターバル。4'23-4'28-4'23-4'26-4'26。5本。やればできる。
4/13 土	16.0	横浜方面		いつもの弘明寺南区体育館まで
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	7.4	皇居インターバル		6'/kmインターバル。4'26-4'28-4'21-4'30-痛恨の計測ミス。5本。
4/18 木	3.7	鎌倉市内
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	12.7	FRC
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0			UTMFを控えまさかの風邪。熱は無いものの喉が強烈に痛い。果たして。
4/26 金	0.0
4/27 土	51.0	UTMF		A2麓でタイムオーバー。雨、渋滞、泥土、ロスト、エイドにアンパンとバナナしか残ってなく補給不足に。富士山は全く見えず。日本のトレイルは何が楽しいのか。
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	164.1  km