月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.3	鎌倉市内		久々夜ラン
2/02 土	18.0	三浦トレイル
2/03 日	16.0	横浜方面		弘明寺まで
2/04 月	5.5	鎌倉市内
2/05 火	0.0
2/06 水	11.5	皇居BU		24'51-23'57 2周はクリア
2/07 木	5.6	鎌倉市内
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0			寒い中久々に冬ゴルフの翌朝。軽いギックリ腰と鼻水が止まらない状態に。風邪か花粉症か足柄峠はキャンセル。
2/10 日	25.0	足柄峠(希望の丘まで)	2:18:50	花粉症のようなので薬飲んで足柄峠へ。相の川橋59'希望の丘79'。寒い。
2/11 月	10.5	中央区体育館		寒いので皇居を回避
2/12 火	5.3	鎌倉市内		花粉症は収まるが腰痛続く
2/13 水	15.2	湘南法務局		所用で辻堂まで
2/14 木	5.4	鎌倉市内
2/15 金	0.0
2/16 土	26.0	足柄峠	2:23:28	相の川橋57'50 足柄峠1'23'40。速いランナー2名に引張ってもらい、追込んだ練習ができました。
2/17 日	19.0	横浜方面		弘明寺まで
2/18 月	0.0
2/19 火	11.4	皇居BU		24'51-23'47。でも後5kmは走れない。
2/20 水	5.9	鎌倉市内
2/21 木	7.6	鎌倉市内
2/22 金	0.0
2/23 土	4.9	鎌倉市内
2/24 日	30.6	平塚総合公園	2:46	ロング走の練習会が無くなって思慮の末、湘南★スターズに入会。ストイックな練習会でした。開始7時。
2/25 月	0.0
2/26 火	12.0	皇居周辺		BUを予定したが足が重くjogに切替える
2/27 水	5.3	鎌倉市内		足が重すぎる
2/28 木	0.0
走行距離	246.0  km