月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	3.7	鎌倉市内		初詣の予定が混んでいて諦める。
1/02 水	0.0
1/03 木	18.2	箱根駅伝応援ラン		龍光寺で初詣。８区を応援。
1/04 金	0.0
1/05 土	25.0	明走会皇居ラン		前半飛ばしすぎて20kmで足が止まり25kmでリタイア。練習不足は否めない。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	6.3	皇居1周		土曜日の疲れがまだ残ってスピード出せず。加齢だ。
1/09 水	6.6	鎌倉市内
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	26.0	足柄峠	2:24:13	フル2週間前の足柄峠。相の川橋57'50 足柄峠1:23:20。相変わらず最後まで足が持たない。
1/14 月	16.4	鎌倉街道	jog	自宅〜弘明寺南区スポーツセンターまで
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	12.0	皇居BU		NIKEズームフライFK購入して試走。25'17-24'04 目標達成できずシューズ効果は疑問。
1/18 金	0.0
1/19 土	15.9	鎌倉街道	jog	結局月曜日と同じコース
1/20 日	0.0
1/21 月	4.2	鎌倉市内	jog
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	5.1	鎌倉市内	jog
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	42.2	勝田マラソン	4:07:40	33kmから歩き出してサブ4達成できず。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	181.6  km