月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	5.1	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/02 土	9.0	鎌倉市内	jog	午前ラン。
9/03 日	21.2	皇居4周		日曜日朝もランナー多い。
9/04 月	0.0
9/05 火	5.3	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/06 水	0.0
9/07 木	4.0	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/08 金	11.4	大阪市内	jog	朝ラン。野田〜中之島〜大阪城〜曽根崎〜野田。
9/09 土	6.5	金沢市内	jog	香林坊〜兼六園〜金沢城址〜近江町市場〜香林坊
9/10 日	25.0	足柄峠		暑いので万葉公園までの往復。大量発汗と太腿筋肉痛で疲労感大。
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	4.3	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/14 木	0.0
9/15 金	3.2	鎌倉市内	jog	朝ラン。短め。
9/16 土	5.3	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/17 日	0.0
9/18 月	6.3	鎌倉市内	jog	朝ラン。
9/19 火	0.0
9/20 水	3.3	鎌倉市内	jog	朝ラン。短め。
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	88.8	MauntainLakes100mile	OlallieLake Oregon	第一関門88.8kmでタイムオーバー。レース前日の驟雨で山火事の心配は無くなったら山間部のコースがまさかの雪。レース前半のコース26kmの半分はスノートレイルの世界泥よりもさらに滑る雪と氷のような水たまりに難儀して想定タイム 2時間。。
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	5.0	鎌倉市内	jog	朝ラン。
走行距離	203.7  km