月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	41.0	熱海LSD		熱海福島屋旅館温泉をゴールに7名が走りたい距離に合わせて別々にスタートする企画。私は鎌倉駅スタートで鴨宮駅で終了。HotHotの方々と対面し明走会エイドでおもてなしされる。
6/04 日	14.5	FRC	jog	足は重い
6/05 月	0.0
6/06 火	5.1	鎌倉市内	jog	朝ラン。右ハム筋肉痛。
6/07 水	5.5	鎌倉市内	jog	朝ラン。右ハム筋肉痛変わらず。
6/08 木	0.0
6/09 金	5.1	鎌倉市内	jog	朝ラン。右ハム筋肉痛収まる。
6/10 土	8.4	鎌倉市内	jog	朝ラン。
6/11 日	27.0	武甲山トレイルラン	4:35:09	今年は前半抑えて最後のロード6kmに余裕を残す。
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0			今年も太腿筋肉痛。
6/14 水	3.8	鎌倉市内	jog	朝ラン。まだ筋肉痛。
6/15 木	8.6	皇居1周		6'/kmインターバル 4'27-4'32で暑くて早々に断念してjog。まだ筋肉痛。
6/16 金	0.0
6/17 土	35.0	鴨沢〜雲取山〜石尾根〜奥多摩	7h	9名全員完走。後半2回転倒。
6/18 日	11.0	FRC	jog	筋肉痛は無い。
6/19 月	0.0
6/20 火	5.0	海岸往復	jog	朝ラン。
6/21 水	0.0
6/22 木	3.1	鎌倉市内	jog	朝ラン。何故か体が重く引き返す。
6/23 金	6.8	鎌倉市内	jog	朝ラン。
6/24 土	42.2	平塚白鷺マラソン	4:35:10	調子が悪いのか暑いのか快適感無し。5'台/kmのペースを維持できたのは25kmまで。後はエイドに助けられるウルトラの練習となる。
6/25 日	0.0
6/26 月	4.0	鎌倉市内	jog	朝ラン。
6/27 火	0.0
6/28 水	4.4	鎌倉市内	jog	朝ラン。
6/29 木	0.0
6/30 金	4.6	鎌倉市内	jog	朝ラン。
走行距離	235.1  km