月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	8.2	皇居1周		足が重い
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	11.0	鎌倉トレイルマラニック		カフェ巡りと観光地とトレイル。なかなか両立が難しいイベント企画でした。まあディナーが美味しいので。
3/05 日	14.0	FRC		三浦があるので参加者数名。
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	13.4	皇居BU		昨年まで必達のBUも今年は一回もできず。今日も24'33-23'45の2周。最後に追加の1kmを4'22として終了。
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	19.4	山北駅〜相の川橋		フル1週間前なので短縮往復。
3/12 日	6.4	FRC-		足が重いのでショートカット。
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	6.5	皇居1周		週末のソウルに向けて一応最終調整。
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	42.2	ソウル国際マラソン	3:48:35	心拍数高め。5'10/kmから徐々にペースダウンして予想通り漢江の手前で足が止まり歩きが入る。
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	6.4	皇居1周	jog	疲労抜けないジョグ
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	42.2	平塚白鷺マラソン	4:28:35	K夫妻をご紹介した手前意地でもフル完走。2週続けてのフルだがここでは驚くに当たらない。
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	6.4	皇居1周	jog	まだ寒い
3/29 水	0.0
3/30 木	11.8	京都市内	jog	河原町七条〜木屋町〜三条大橋〜鴨川〜南禅寺〜知恩院〜三十三間堂〜河原町七条
3/31 金	13.0	京都市内	jog	河原町七条〜五条-烏丸御池-三条を往復〜河原町七条。今月はなんとか200km。
走行距離	200.9  km