月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	8.3	皇居1周		筋肉痛無いが足は重い。
2/05 金	0.0
2/06 土	5.0	海外往復	jog	寒いので朝ランならね昼ラン。
2/07 日	22.4	月例湘南マラソン（20km）	1:33:50	勝田はペース走不足が反省。初心に戻り7年振りに参加。実質30kmだったフルの疲れは無いものの余裕無し。クラブのMさんTさんも健闘してました。
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	15.5	皇居2.5周		昨日飲み過ぎたのでペース上がらず12kmで断念。北詰橋門から東御苑に入ってて大手門までjog。江戸城の石垣が雄大。
2/12 金	0.0
2/13 土	26.0	足柄峠	2:18	相の川橋58 足柄峠81。6名でラン。暑かったですが後半の下り持ち直して目標タイム維持。
2/14 日	0.0			ノロウィルス感染。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	11.2	皇居2周	50:30	ノロではなかったようですが3日間下痢で食欲無く、足柄峠で足首が少し痛く、5'/kmが切れない。
2/19 金	0.0
2/20 土	10.4	R134	jog	最後に雨に降られる。
2/21 日	21.1	荒川ハーフマラソン	1:37:08	湘南月例より参加者が少ないローカル月例ハーフに参加。江戸川河川敷5kmコースを4往復します。強風に悩まされても平坦なので、PB更新。嬉しいです。
2/22 月	0.0
2/23 火	5.1	海岸往復	jog
2/24 水	0.0
2/25 木	11.2	皇居2周	49:25	寒いのと、足が重いのと、胃腸が疲れてるので2周で断念。
2/26 金	0.0
2/27 土	5.1	海岸往復	jog
2/28 日	42.2	平塚白鷺マラソン	3:49	華やかな東京マラソンを横目に参加。目標の5'/kmを維持できたのは32kmまで。それでも歩かなかったので勝田より早いタイムで完走。
2/29 月	0.0
走行距離	183.5  km