月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	15.4	大船〜境川	ave.5'30/km	レース後のランは暖かいはずが嵐のような強風と横殴りの雨。小町リハビリで筋肉のしこりをほぐしてもらう。
2/03 日	10.2	FRC	jog
2/04 月	10.0	皇居２周	MP ave.4'47/km	月曜日は空いている。
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	6.0	海岸往復	jog	強風。由比ガ浜通りと御成商店街でまた新たな店がオープン。イタリアンとスペインバル。日本は豊かだ。
2/08 金	0.0
2/09 土	30.0	駒沢公園	ave.5'07/km	eA練習会。参加者100名超で駒沢も混雑。ほりまささん、えいちゃんにお会いする。
2/10 日	13.4	FRC	jog	FRCに報知新聞から取材
2/11 月	11.2	八部公園〜CR	MP ave.4'50/km	3名でMP走。余裕なし。
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	10.8	R134	jog	寒いような暖かいような
2/15 金	0.0
2/16 土	5.0	海岸往復	jog	明日の青梅を意識して軽くjog。寒い。
2/17 日	30.0	青梅マラソン	2:30:26(G) 2:29:24(N)	アップダウンがあるとは言え、このペースでフルは無理。
2/18 月	0.0
2/19 火	10.0	皇居２周	ave.5'15/km	寒さで空いている皇居。青梅のダメージが無いのは嬉しい。
2/20 水	0.0
2/21 木	5.6	鎌倉市内	job	寒いので由比ガ浜通りも御成商店街も店の客は少ない。因みに走りながらチェックした店は「Il Birraio」「HANABI」「La cocina de Gen」「かまくら一平」「Le Point Ouest」「パンダバル」「鎌倉美学」。気になるお店を巡るランコースも楽しいかも。
2/22 金	0.0
2/23 土	31.8	駒沢公園	ロング走 ave.5'29/km	3名でeA練習会に参加。昨日のアルコールが残り余裕なし。
2/24 日	9.1	FRC		祇園山トレイル
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	11.7	皇居2周	MP	岩本流BU10km 23.6-22.3。皇居でのベスト。２月に200kmは初めて。
2/28 木	0.0
走行距離	210.2  km