月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	49.0	三浦半島ロングラン		ＦＲＣ恒例のロングラン。45kmまでひたすら6'30/kmを維持し、最後は少しＢＵして無事完走。心配したほど暑くなかったのもよかった。
6/03 日	12.2	FRC	jog	爽やかな朝
6/04 月	0.0
6/05 火	5.0	海岸往復	jog	朝ラン。
6/06 水	0.0
6/07 木	5.5	海岸往復	jog	朝ラン。低温多湿。5月8日からの1ヶ月で目標300kmに対し293km。
6/08 金	0.0
6/09 土	16.0	日産スタジアム		雨なので濡れないコースまで遠征。行き帰りで結構濡れた。
6/10 日	22.0	鍋割山	トレイルラン	4名で大倉〜鍋割山〜渋沢。良い練習になりました。
6/11 月	0.0
6/12 火	3.1		jog	朝ラン。両太腿筋肉痛疲労抜き。
6/13 水	0.0
6/14 木	5.3	海岸往復	jog	太股筋肉痛が残る中、朝ラン。ランナー多い。
6/15 金	4.8	海岸往復	jog	週末雨模様なので朝ラン。
6/16 土	5.5	海岸往復	jog	雨が降ってなかったので朝ランも結局シャワーラン。
6/17 日	12.5	FRC	jog	サロマの最終調整のつもり。
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	100.0	サロマ湖ウルトラマラソン	12:23:58	無事完走。気温9度〜14度の良いコンディションに恵まれ、50kmまで予定通りの6.5分/kmを維持。そこから早くも歩きが入るも、粘って8分/kmを確保。80km関門を30分の余裕で通過。ワッカ原生花園は幻想的でしたがウルトラ後半は今回も苦しい印象。歩かないウルトラを目指したい。
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	240.9  km