2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 36.4 | 西湘方面 |
LSD ave6'12/km |
箱根方面を目指すも、国府津コロナの湯で終了。なかなか距離が伸びない。 |
| 4/03 日 | 10.0 | FRC |
MP ave5'17/km |
5kmまではMPを維持。 |
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 5.0 | 皇居 |
ave.5'17/km |
久々の皇居。夜桜満開。 |
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 30.0 | 自宅〜親水公園 |
ave.6'/km |
午前中は雨足が弱そうなので親水公園の桜を目標にラン。後半は本降りで寒かった。放射能の事は忘れることにする。 雨の中すれ違ったのはやはり、えいちゃんだったか。 |
| 4/10 日 | 20.0 | FRC20km |
ave.5'55/km |
通常コース＋花見ラン。振り返ると去年も週末で50kmの練習をしていたが、ウルトラの準備としては全然足りない気がする。 |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 10.0 | 鎌倉市内 |
ave.5'38/km |
ハイランドと段葛の夜桜、八幡宮大銀杏の生育を確認。 |
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 46.6 | 三浦半島 |
ave.6'37/km |
富士五湖参加メンバー中心に７名でロングラン。震災後のストレスを忘れる一時。走りにくい暑さ。 |
| 4/17 日 | 10.0 | FRC |
ave.5'54/km |
昨日の疲れで普通に走れない。本番では距離が不安。 |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 10.0 | 皇居2周 |
ave.5'06/km |
桜田門の修復を確認。ずいぶんランナーが戻ってきた。 |
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 18.0 | FRC20km |
ave.5'21/km |
気持ち良い気候でランニングクラブのロングラン。ウルトラ1週間前の調整の仕方が解らないが適当としよう。 |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 5.1 | 海岸往復 |
ave.5'39/km |
最終調整?で一応200km達成。これで週末完走できれば初の300kmの目論見。 |
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 100.0 | チャレンジ富士五湖 |
13:32:07 |
52kmまでは予定通りのペース6'30/kmで5時間45分で到着。スタート直後手袋の手がかじかむ寒さも途中暑くて半袖Tシャツ一枚になる。猫ひろしに遭遇。72km本栖湖までは登りは歩くペースになるも予定内の8時間半で到着。腰を降ろしてしばし足を休める。止めたいが止める理由が無いので続行。しかし折り返して走ろうにも足が動かない。30kmからがフルなら70kmからがウルトラ。苦しさも楽しさも未経験の非日常の世界。 我慢して走り出すと少し体が解れてくる。残り30kmを5時間で計算するが走ると歩くの繰り返し。ゆっくりした女性ランナーが決して歩かないのと対象的。これがウルトラの走り方か。90kmを残り2時間15分で通過し、完走を確信。しかしそこからの登りが長かった。結局最後の10kmは殆ど歩く。ともあれ完走できたことを喜ぼう。 twitterの応援が励みになりました。 |
| 走行距離 | 301.1 km | |||