月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.1	鎌倉市内	57:42	今日も段葛の夜桜＋八幡宮の大銀杏復活を確認。
4/02 金	0.0
4/03 土	21.3	駒沢公園	1:46:07	あっとランナー３ヶ月チケットも今日が最後。桜満開の中を、5'/kmのペースランナーについて走る。半袖短パンでは手がかじかむ寒さも、昼には春らしい暖かさに。 塩ラーメンの気分だったので、昼は自由ヶ丘「箱館や」。
4/04 日	20.0	FRC20km	1:54:10	クラブの練習コースを早朝から2周。鎌倉山の桜も満開だが、曇り空で意外と寒い。昨日ペースが速かっただけに今日は飛ばせない。その後、クラブの年次総会。幹事の皆様にはいつも感謝。
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	13.0	鎌倉市内	1:16:06	逗子ハイランドの桜は幻想的。今年の桜は長く楽しめる。
4/09 金	5.3	鎌倉市内	30:31	走れるのであれば、今日も桜の中を走る。
4/10 土	27.1	横浜方面	2:49:42	練習会でＬＳＤ。大船〜港南台〜杉田〜日野〜大船を情報交換しながら6名で走る。 大船「大原家」で家系ラーメン。
4/11 日	20.0	FRC20km	1:54:16	クラブの練習コースを早朝から2周。土日で47kmは自己最長ながら、野辺山を考えるとまだまだ。 ラーメン二郎藤沢湘南店、行ってしまいしまいました。40分待ち。土日で消費したカロリーを取り戻す感じ。
4/12 月	0.0
4/13 火	10.1	R134	1:00:36	体調いまひとつ。でも走れれば走る。
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	5.3	海岸往復	29:26	昼の「ビックラーメン」がもたれるので、夕方少し走る。手がかじかむ寒さ。西ちゃんとすれ違いました。
4/18 日	40.0	江ノ島〜大磯往復	4:13:14	野辺山に向けて4名でLSD。40kmを走る達成感はレースも練習も同じ。
4/19 月	5.1	海岸往復	29:59	早く帰れたので、今日も走る。
4/20 火	0.0
4/21 水	10.0	R134	56:57	暖かいので走る。でもまだ足が重い。
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	31.2	大船〜磯子周回		野辺山メンバーでLSD。6'30/kmのペースに休憩を加えると4時間弱と言ったところ。野辺山の本番では坂を考えると、このペースでもそう余裕は無く不安。その前に完走できるかは、もっと不安。
4/25 日	19.0	FRC20km	1:56:43	今日も6'30/kmのペースで走るはずが、途中速いメンバーに引っ張られてペースアップ。後半は足が重い。
4/26 月	7.3	R134-	43:49	早く帰れたので、今日も走る。
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	13.0	横浜方面	1:21:05	自宅から着替えを持って横浜方面へジョグ。13km走って銭湯を探す。こういう時にiPhoneは便利。港南中央の「港南泉」で汗を流してビール。
4/30 金	0.0
走行距離	257.8  km