月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0			手賀沼ハーフ登録完了
6/03 水	5.0	海岸往復	27:06	普通にジョグ
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	30.0	三浦半島ロングラン		クラブの恒例三浦60kmが雨で30kmに短縮。6'30'/kmペースで走り出すも、降りしきる雨が寒い。情報交換しながら淡々と走る。最後は5'/kmまでビルドアップして終了。GARMINの計測に失敗したので、走後計測したら、ちょうど30kmありました。
6/07 日	10.9	FRC	1:05:48	成就院で紫陽花を愛で、海岸を疾走。 「むつ新」冷し坦々麺。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	10.0	R134	55:25	明るいうちに帰れたのは良いけれど、風と蒸し暑さで普通のジョグ。@141
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	13.6	海老名陸上競技場	1:16:32	先月に続き練習会でヤッソ８００。3'24 3'26 3'26 3'26 3'26 3'25 3'27 3'25 3'28 3'24と安定したラップを刻むも暑くて消耗しました。@148
6/14 日	10.0	FRC	59:35	なんとも足が重くてスピードが上がらない。途中少しペースアップするも維持できず。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	11.3	R134	1:02:05	明るいうちにジョグ。極楽寺から坂ノ下に抜ける道を確認。
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	9.2	鎌倉市内	56:50	今年初めての夏の暑さの中、走る意欲が続かず鎌倉市内をウロウロ。名越から釈迦堂切通しにい行くはずが、間違えて小町に出てしまった。
6/21 日	10.0	鎌倉市内	59:07	昨日の釈迦堂切通しのリベンジ。名越から報国寺へ。雨の合間を狙ったはずが、途中から豪雨に。いやな季節ですね。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	5.0	海岸往復		週末を控えて調整ジョグ。
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	36.7	郡山布引高原60kmマラソン	3:59:50	第１ﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄでﾘﾀｲｱ。30kmまでは6'30〜7'/kmに抑えるも心拍数高め。日ざしは幸い無いが30度近い暑さが苦しい。30km過ぎて足の疲労感とともに心拍数上昇し、断続的に歩きが入る。制限時間までは余裕があったものの、次の峠越えに向かう気力なし。@142 終わってみれば、昨年8/31鶴沼ﾏﾗｿﾝの再現のような結果。1年間の進歩が無いと言うより、練習不足でしょう。 第1回大会で不慣れな運営は今後の課題と思えますが、参加者400名前後で楽しめました。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	151.7  km